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De 26 mai

This is the program of the Zen Nordic walking camp.


9:00 am Welcome and start of the internship, presentations
9:30 am Progressive activation of the body: fascias, joints, movements, muscle chains
10:30 am Nordic Relaxation Walk: tonicity without unnecessary tension
12pm Fascias Deep Stretch
12:30 Lunch - at the centre or Picnic provided
14h BungyPump Dynamic Walk
3:30 pm Hypo-pressive abs, Pilates
5pm Social

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