Subscribe to publish your times, comment on tye courses and download the maps.

Vous souhaitez en savoir plus, être informé sur les nouveautés, participez aux jeux concours ..... alors n'hésitez pas rejoignez la famille Stations Nordik Walk en créant un compte 

Iscrizione x
> > > > Séance Pilates & Stretch avec Peggy

Suggested Accommodations


Ces séances sont accessibles à tous. Vous voulez vous découvrir ou redécouvrir la méthode Pilates Des séances vous sont proposées en plein air ou en salle en fonction de la météo.​
A partire da 14€
The 24 février
Registrarsi

Lundi 24 Février 16h - 17h

"L'essayer, c'est l'adopter" J.Pilates

La méthode Pilates , c’est tout d’abord prendre conscience de son corps au présent, ressentir puis rectifier chaque posture. Le centre du corps (le caisson abdominal) se renforce et est plus apte à réagir face aux mauvaises postures du quotidien. Vos maux de dos seront amoindris, une tonicité globale apparaîtra rapidement.  Votre coach est présent pour corriger les postures, ce qui est très important pour la pratique de cette méthode . L’échange autour de la proprioception sera donc facilité pour adapter la pratique.

 

Voyage intérieur

 Vous vous sentez fatigué, surmené, vous vivez à 200km/h ? Optez pour une séance de stretching et/ou de relaxation. Respiration,centrage, étirements et relâchement musculaire  feront partie intégrante de ces séances. Une détente que vous pourrez, avec de l’entraînement, réitérer chez vous durant des moments de fatigue, de stress, de contrariété.

Votre coach vous accompagnera vers le  chemin du bien être intérieur.

INFOS ET RESERVATIONS avant 18h la veille

Crédit photo Christophe Germain.

Altro Formazionis

19mai

Marchez Nordique avec Arja Jalkanen-Meyer

Per saperne di più
21 Su 23sept.

Back to Nordic Walking, a breath of Nordic energy

Per saperne di più Registrarsi
17nov.

Well being in Chartreuse

Per saperne di più
23janv.

Well being in Chartreuse

Per saperne di più
26janv.

Well being in Chartreuse

Per saperne di più
16fév.

Well being in Chartreuse

Per saperne di più
20fév.

Well being in Chartreuse

Per saperne di più
02mar.

Well being in Chartreuse

Per saperne di più
06mar.

Well being in Chartreuse

Per saperne di più
05 Su 06oct.

Stage 8 : St Pierre de Chartreuse. Final finish of the SNW Tour de France

Per saperne di più Registrarsi
30 mai Su
01 juin
25mai

Well being in Chartreuse

Per saperne di più Registrarsi
30nov.

Séance de Marche Nordique sur fond blanc !

Per saperne di più Registrarsi
14déc.

Séance de Marche Nordique sur fond blanc !

Per saperne di più Registrarsi
06déc.

Séance de Marche Nordique sur fond blanc !

Per saperne di più Registrarsi
13déc.

Séance de Marche Nordique sur fond blanc !

Per saperne di più Registrarsi
30nov.

Séance Pilates, l’essayer, c’est l’adopter !

Per saperne di più Registrarsi
14déc.

Séance Pilates, l’essayer, c’est l’adopter !

Per saperne di più Registrarsi
06déc.

Séance Pilates, l’essayer, c’est l’adopter !

Per saperne di più Registrarsi
13déc.

Séance Pilates, l’essayer, c’est l’adopter !

Per saperne di più Registrarsi
21fév.

Marche Nordique AVEC PEGGY 

Per saperne di più Registrarsi
28fév.

Marche Nordique avec PEGGY

Per saperne di più Registrarsi
24fév.

Marche Nordique avec Peggy

Per saperne di più Registrarsi
21fév.

Séance Pilates & Stretch avec Peggy

Per saperne di più Registrarsi
28fév.

Séance Pilates & Stretch avec Peggy

Per saperne di più Registrarsi
26fév.

Offrez vous un après midi bien-être

Per saperne di più Registrarsi
Votre navigateur n'est pas à jour !

Mettez à jour votre navigateur pour afficher correctement ce site Web, surfer plus rapidement, et plus sereinement ! Mettre à jour maintenant

×

Top