> > > > Etape 6 : St Pierre de Chartreuse. Du 12 au 13 Octobre 2019 – Arrivée finale du Tour de France des SNW
La Nordic Family effectuera son sprint final dans cette Station Nordik Walk, au cœur du Réseau des Stations Nordik Walk avec la présence du siège social de Raidlight.
Pas de prix
Du 12 octobre au 13 octobre
Saint Pierre de Chartreuse
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Nous terminerons avec une marche nordique hybride entre trail, randonnée et marche nordique. Nous effectuerons ce parcours inédit à partir de la base de la station en utilisant sur un seul et même circuit des portions en technique de randonnée pédestre, de course à pied, et de marche nordique. Les portions seront définies à l’avance. Cette sortie sera un condensé de Trail, de Marche nordique et de randonnée.

Samedi 12 Octobre

Matin > 10h -11h30 Échauffement / étirement / initiation collective

Ouverture d’un parcours d’éveil en marche nordique pour les enfants.

Après-midi > 14h - 16h : Ateliers perfectionnement : Analyse vidéo de la gestuelle de chaque marcheur (vidéo offerte) : Analyse de la propulsion, la coordination haut & bas du corps et flow du mouvement. 

Atelier Transverse avec Peggy Rannou et Delphine Burlet alliant Sophrologie et Marche nordique

20€ / personne / session. 3 sessions de 45 minutes (30 places)

Ateliers spécifiques définir évaluation de votre état de forme sur place. Offert

Soir > 18h30 – 20h : Table ronde sur le rôle de la marche nordique en tant que Sport Santé avec L’association Nordic Walking Adventure et 3 invitées, Chloé Biron, Peggy Rannou et Delphine Burlet du Massif de la Chartreuse, professionnelle du bien-être :

-Chloé Biron est diététicienne-nutritionniste en Chartreuse et à Grenoble. Elle propose des consultations individuelles et des ateliers ou conférences aux collectivités et entreprises. Son approche

 

 

 

 

 

 

 

"dietEthique" consiste à adapter ses conseils à chaque parcours de vie et à offrir des conseils privilégiant une alimentation naturelle et non transformée.

-Delphine Burlet Diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et de l'Ecole de Sophrologie caycedienne de Grenoble, basée à St Pierre de Chartreuse propose des séances individuelles et collectives de sophrologie. La sophrologie permet à travers les trois outils que sont la respiration, la détente musculaire et les visualisations positives, de se sentir bien et de développer ses capacités. Le massif de Chartreuse, espace naturel secret et préservé est propice au ressourcement.

 

- Peggy Rannou - Coach sportive et praticienne MBE, travaille dans le domaine de la remise en forme depuis une vingtaine d'années. Il y a 6 ans, elle a adopté de nouvelles techniques de bien-être avec l’obtention de son diplôme d'instructrice Pilates et depuis 2 ans a obtenu son diplôme d'instructrice Marche Nordique, discipline visant un travail corporel très complet ainsi qu'une pratique libre et en plein air. Peggy propose des séances individuelles ou collectives sur le massif de la Chartreuse et l'agglomération Grenobloise. peggycoachforme.com - peggycoachforme@gmail.com  - 06 30 30 50 75 

 

En conclusion de cette table ronde, nous ferons un retour d’expérience sur le Tour de France des stations Nordik Walk. Présentation du film des 8 étapes du Tour de France des Stations Nordik Walk, annonce des vainqueurs du grand jeu concours pour une tenue intégrale Homme et Femme offertes par Raidligth.

 

Dimanche 13 Octobre : 

Marchons ensemble sur les parcours de la Station Nordik Walk !

Nous vous donnons l’occasion sur cette étape de nous rejoindre au départ de la station de Marche Nordique de Saint Pierre de Chartreuse pour une sortie Rando Nordik Walk Adventure au cœur de la Chartreuse. Un seul et même itinéraire où nous pratiquerons à la fois le trail, la marche classique et la marche nordique. 

Inscrivez-vous sur : Myoutdoorbox ou sur place directement

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