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> > > > Stage de perfectionnement des techniques de marche nordique
Profitez de l’expérience et des multiples compétences d’Arja, marcheuse nordique depuis les années -70 , Coach Sportive et formatrice, World Master Coach et Ambassadrice de Marche Nordique
Pas de prix
Le 25 mai
Bures sur Yvette

Voici le programme bien chargé du stage de perfectionnement. Stage encadré par de véritable professionnels. 

9h00-9h30 Accueil

9h30-11h30 Pratique à l’extérieur

- Echauffement gymnique d’Arja

- Marche Nordique d’échauffement

- La bonne technique (filmer les stagiaires), des exercices éducatifs avec et sans matériel pour améliorer sa technique, des gammes, Bungy Pump

- Etirements et stretching

11h30-12h30 Analyse des vidéos Corrections

12h30-13h30 Pause déjeuner

13h30-16h00 Pratique à l’extérieur

- Echauffements – exercices holistiques d’Arja

- Marche Nordique pour adapter sa technique dans des environnements variés, les techniques en montée et descente

- Etirements et Stretching

16h00-17h00 Analyse des vidéos (suite) et Auto-massage des pieds 17h00-17h30 Retour sur le stage, échanges++

 

Autres stages

24nov.

STAGE DE MARCHE NORDIQUE

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27 au 28oct.

FORMATION ANIMATEUR NIVEAU 1&2 BUNGY PUMP

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25nov.

FORMATION BUNGY FITNESS

En savoir plus S'inscrire
13 au 14avr.

Etape 2 :  Bures Sur Yvette.

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26mai

Stage Marche Nordique Zen

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22mar.
17 avr. au
26 juin

ANIMATIONS SPORT SANTE

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06janv.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 06/01

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13janv.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 13/01

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20janv.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 20/01

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27janv.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 27/01

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03fév.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 03/02

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02mar.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 02/03

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09mar.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 09/03

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16mar.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 16/03

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23mar.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 23/03

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30mar.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 30/03

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20avr.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 20/04

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27avr.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Lundi 27/04

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08janv.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 08/01

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15janv.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 15/01

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22janv.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 22/01

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29janv.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 29/01

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05fév.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 05/02

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26fév.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 26/02

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04mar.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 04/03

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11mar.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 11/03

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18mar.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 18/03

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25mar.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 25/03

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01avr.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 01/04

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22avr.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 22/04

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29avr.

Bungy Pump avec Karine Laurent - Mercredi 29/04

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20janv.

Lundi 20 Janvier : Gestion des émotions

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24fév.

Lundi 24 Février : Renfo sur chaise

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07mar.

Samedi 7 Mars : Stage femmes Run Bungy Pump

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16mar.

Lundi 16 Mars : Corde à sauter + renfo

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