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> > > > Stage de Marche Nordique Tout Terrain
Vous souhaitez améliorer votre technique de marche Nordique en hors sentier ? Participez au stage technique organisé par Nordic Walking Adventure dans le cadre de l’étape de repos qui aura lieu lors de l’Euro Nordic Walk Vercors 2019 !
De 129€
La 07 juin
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 Ce stage sera le seul et unique stage de l’année 2019 !

Ce stage d’une journée aura pour vocation de vous faire utiliser vos bâtons en dehors des sentiers battus.

Au travers, cette journée de marche nordique, nous souhaiterions vous rendre plus à l’aise avec l’utilisation des bâtons dans des terrains variés.

Nous profiterons aussi de notre présence dans le Vercors pour aborder la gestion des montées , d’un point de vu cardio et technique ainsi que les descentes. 

Ce stage est également ouvert aux trailers qui souhaiteraient s’initier à la technique d’utilisation des bâtons ; de plus en plus utilisée sur des distances variées dans cette activité. 

Au programme:

Programme adapté aux marcheurs ayant au moins 3 séances de marche nordique à leur actif.

-Organisation de la journée progressive et adaptée pour tous. Travail de la propulsion en tout terrain, franchissement des montées et descentes, obstacles.

-Travail sur la posture, efficacité du geste.

-Travail sur la respiration en vue d'obtenir une meilleure amplitude articulaire. Méthode de travail croisée.

-Suivi individualisé, préparation à la compétition.

 

Bâtons fournis pour la séance

Le tarif comprend le stage + l'inscription Pass Euro Nordik Walk avec randonnée, repas Euro Nordik du samedi soir.

Rendez-vous au village Euro Nordik Walk, Stand Stations Nordik Walk, Village de Méaudre.

Pour l’inscription , merci d'envoyer un mail à : 

nordicwalkingadventure@gmail.com 

 

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# Rest Stage : EuronordicWalk Vercors 2019

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